تیتر نخست, جامعه
خودآگاهی چیست و چگونه میتوان آن را در خود تقویت کرد؟ – بخش نخست
توسط ستاگیدیا -
خودآگاهی مهارتی است که کمک میکند تا در مورد خویشتن، نیازها، خصوصیات، اهداف، نقاط ضعف و نقاط قوت، احساسات و هویت خود شناخت کاملتری به دست آوریم. مطالعات نشان داده است که ضعف در آگاهی از خود با بسیاری از مشکلات روانی و اجتماعی مانند افسردگی، اضطراب، احساس حقارت، اعتمادبهنفس پایین، مشکلات ارتباطی، احساس تنهایی، سومصرف مواد و... در ارتباط است....
